Vi lägger det som oroar, skaver och stör oss i livet på sidan en stund. Tillsammans gör vi enkla lustfyllda övningar med rörelse, andning, berättande, färg och form, utan krav på prestation.
Vår glädje, nyfikenhet och uppmärksamhet hjälper oss att fokusera. Vi hamnar i ett stillsamt tillstånd där tiden försvinner och tankarna tystnar. Vi fyller med energi.
Presence by Art bygger på frivillighet och det finns inga krav på prestation. Här är det upplevelsen som står i centrum. Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta.
Metoden utgår ifrån ett holistiskt sätt att se på människan och hälsa. Det grundar sig på egen utveckling, konstnärlig verksamhet, pedagogik.
Presence by Art är utvecklad av Lisette Boman, med flera års erfarenhet av undervisning och konstnärlig verksamhet.
Praktiskt och fakta
Medverkande: Lisette Boman
Längd: ca 60 minuter
Övrigt: Det behövs lite yta att kunna röra sig och få testa helst ostört.
Det behövs stolar och mindre flyttbara bord.
LADDA NED AFFISCH - STÄRKA DET FRISKA
Foto: Lisette Boman